CoachingHaandbog.dk

af Farhang Nezam Sarmadi

Coaching Håndbog henvender sig til mennesker, som gerne vil arbejde med sig selv og udvikle sig personligt. Bogen og dens hjemmeside stiller en lang række forskellige værktøjer til rådighed, og tilbyder derudover et fuldt coachingforløb med tilhørende spørgsmål og opgaver.

Meningen er at bogen skal bruges som en personlig håndbog, til at kunne coache sig selv eller i samarbejde med en coach. Ved erhvervelse af bogen får man automatisk adgang til bogens tilhørende hjemmeside, hvor man kan søge yderligere vejledning hos en coach og finde inspiration.
Brug det du har, du har ikke andet
Mange mennesker beklager sig tit, for det de ikke kan eller ikke har i deres liv. De glemmer ofte, at være taknemmelige for det, de har allerede. Derfor bruger de ikke deres fulde potentiale for at skabe sig det liv, de gerne vil leve.

For hvis du spørger de fleste mennesker, om de mangler noget i det nuværende øjeblik, så vil de ofte sige, at de har alt, hvad de skal bruge. Men alligevel vil de have mere og mere, en ny bil, mange penge og måske et nyt hus.
At stille de rette spørgsmål
Hvor tit stiller du dig selv eksistentielle spørgsmål omkring dit liv?

De fleste mennesker lever i en verden, hvor de går med skyklapper på. De går på arbejde, kommer hjem og igen går på arbejde uden at være bevidste om, hvad de vil med livet, og hvorfor de lever i et rotteræs-liv. De beklager sig over bagateller og har dårlige relationer til andre mennesker. Hvis du føler dig som en af dem, som jeg nævner, så vil jeg give dig nogle værktøjer til at få et liv, hvor det, du gør, giver mening.
Er du parat til et ekstraordinært liv nu?
Jeg møder ofte mennesker, som synes at have mistet modet på livet og kun lever livet halvt. De lader sig nøjes med at leve et middelmådigt liv og giver ansvaret for deres ve og vel til andre mennesker, oftest til deres partner eller forældre. Alligevel er de utilfredse med livet. Det er som om, at de mangler noget i livet, selvom de har alverdens materielle goder.

Konsekvensen af at leve et middelmådigt liv er depression, at man føler sig værdiløs, at man mister sit selvværd, at man nemt bliver stresset og værst af det hele, at man giver ansvaret for ens egen lykke og liv til andre mennesker.
At arbejde med positiv indstilling
De fleste mennesker har en ide om, hvad de ønsker i livet, men de ved ikke, hvordan man kommer dertil.

1. Finjustering af personlige mål
I lifecoaching starter man som regel med at tale om tanker omkring arbejde, parforhold og andre ønsker om personlig udvikling. Som sagt ved de fleste mennesker, hvad de ønsker i livet, men først når de taler med en lifecoach, kan de fleste rent faktisk finjustere, hvad de ønsker.
Denne bog er tilegnet min fantastiske familie, mine dejlige venner, mine fremragende lærere fra MindJuice og de hjertelige coaches fra Coach.dk, som har givet mig opmærksomhed, kærlighed og energi, så det blev muligt at skrive den.

I har ændret mit liv for altid.
Nyhedsbrev
Tilmeld dig Nyhedsbrevet og få spændende coaching værktøjer.

Tilmeld Nyhedsbrev

Afmeld Nyhedsbrev